セロトニンを増やすことで得る効果

セロトニンを増やすことで得る効果記事一覧

セロトニンを増やすことで得る効果の1つとして、記憶力の強化についてお話します。私たちの記憶をつかさどっている脳には、海馬と呼ばれているパーツが存在するのですが、この海馬における働きが正常になっていることが必要になります。そして何かを記憶する際には、脳波が出現するのですが、その脳波の1つにシータ波と呼ばれているものがあります。もしこのシータ波の働きを活性化させることが必要なのであれば、まずはセロトニ...

運動機能を強化することは、誰にとっても必要なことです。もし運動機能が上手く強化されないままでいると、肝心な時に体の一部分が機能しないということにもなりかねないからです。この運動機能の強化ですが、実はセロトニンを増やすことで可能になります。それならば、私たちの体内におけるセロトニンを増やすことを考えてみたいのは、言うまでもありません。では、セロトニンを増やすことに成功すれば、どのように運動機能を改善...

呼吸を安定させることは、私たちの生活においては例外なく欠かすことができません。もし呼吸そのものに支障が出るようなことがあれば、呼吸困難に陥ってしまう危険性すらあるので、決して呼吸を軽視することはできないのです。また、実際にセロトニンを増やすことに成功すれば、呼吸に関しても改善が見られるようになるとさえ言われています。では、セロトニンを増やすことと呼吸との関係について、ここでは見てみましょう。まず、...

欲望の大きい小さいは別にしても、何かしらの欲を持っているのが生身の人間の特徴の1つでもあるのです。この欲望についても、セロトニンを増やすことと関係があるのです。ここでは、セロトニンを増やすことで欲望にどのように影響するのかについてお話します。セロトニンを増やすことができるようになれば、食欲にしても性欲にしても自然と抑制されるようになります。普段の生活を振り返った時に、食欲や性欲が頻繁に現れるという...

私たちの体には、体内時計と呼ばれている機能が存在します。この体内時計は、一般的な時計と同じように、体内である一定のリズムを作り出していくという効果を期待できます。また、体内時計のおかげで、脳や体がきちんと覚醒したり、あるいは休息を取るといった働きを正常に行うことができるようになるのです。実際に人間はこの体内時計がきちんと機能していれば、規則正しい生活を送ることができるのです。しかし、それとは逆に、...

私たち人間の感情は、いつどんな時も安定しているものではありません。仮に自分の感情をコントロールするのが上手い人でも、時として上手くコントロールできず、それどころか不安な状態に陥ってしまうようなこともあります。また、特に何か怒りをあらわにすることではないのに関わらず、やたらとイライラするようなこともあるかもしれません。しかし、こういう時こそ、セロトニンを増やすことを考えていく必要があります。では、セ...