運動機能の強化

運動機能の強化

 

運動機能を強化することは、誰にとっても必要なことです。

 

もし運動機能が上手く強化されないままでいると、肝心な時に体の一部分が機能しないということにもなりかねないからです。

 

この運動機能の強化ですが、実はセロトニンを増やすことで可能になります。

 

それならば、私たちの体内におけるセロトニンを増やすことを考えてみたいのは、言うまでもありません。では、セロトニンを増やすことに成功すれば、どのように運動機能を改善することが期待できるでしょうか。

 

まず挙げられるのは、咀嚼に関する質です。私たちの食生活では、この咀嚼が非常に大きな意味を持っていますが、咀嚼がスムーズにできるようになれば、体内に摂取した栄養もきちんと消化されるようになるし、その点がクリアできれば、肥満だって防止することにも繋がるのです。

 

このように咀嚼は単にセロトニンを増やすだけではなく、他の面でも効果を期待できるので、非常に嬉しいことこの上ないのです。

 

また、歩行に関しても、機能そのものが改善されるようになるとさえ言われています。歩行は言ってみれば反復運動ですが、これが改善されれば、歩行そのものがスムーズになると期待して良いでしょう。

 

他には、体のバランスを左右すると言われている姿勢筋や抗重力筋といった筋肉にもダイレクトに作用することも大いに考えられます。

 

一般的にセロトニンは、何度も反復したり、あるいはリズムが非常に重要な位置を占める運動において力を発揮すると考えて良いでしょう。

 

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